初自力

　年末年始にかけて、予期せぬことがつづいて、けっこうハードだったが、子供の笑顔と　昨日からは事務所も開いき、またショートステイも始まったりして、環境的にも、ちょっとホッコリした。

　体調管理のために、予定を早めて自力整体に行く。

　からだは正直だ。

　疲れていたり、心配事や不安があると、動きにもひっかかりがある。でも、呼吸やカラダをうまく使うと、心も変わってくる。カラダや姿勢で、こころや気持ちもコントロールできるのだ。　今朝は、寒くて、特に腰が固かったが、関連する違う部位をほぐすと、あら、不思議。腰もやわらかくなって前にも倒れやすくなる。ゆったりした動きと、呼吸で、気分も爽やかになった。

　ここでの自力とは、自然治癒力のことで、計らいこころ、疑いこころではない。教室のメッセージにも、「動いてみると自分がわかる」とあったが、むしろ、凡夫の小さな計らいや、心配、クヨクヨなどとは、対局にある世界を言っている。

　2月で12年目に入るが、今年も、カラダ貯金と思って、コツコツ続けていこう。